Мой путь к красивой фигуре
Расскажу немного о своем пути к стройной фигуре. 10 лет назад я вдруг с ужасом стала замечать, как прибавляю по 2-3 кило в месяц, причем ни образ жизни, ни рацион питания совсем не располагали к набору веса. Буквально за несколько месяцев я скакнула с 58 до 70 килограмм. Разумеется я бросилась изучать диеты, заниматься аэробикой до полубессознательного состояния, велотренажер, силовые упражнения(тем более что муж у меня занимался бодибилдингом на полупрофессиональном уровне). Одновременно с набором веса начались проблемы с сердцем - давление уверенно росло, а пульс доходил до 120 ударов в минуту в состоянии покоя. Стала обследоваться у различных специалистов.
Наконец марафон по врачам закончился в кабинете эндокринолога и для меня прозвучал приговор - диффузный зоб второй степени, небольшой узелок и самое главное - тиротоксикоз 3 степени. Причем у меня оказалась очень редкая форма зоба, так называемый жирный Базедов, когда организм становится нечувствительным к похудательным свойствам гормонов щитовидной железы. Два года борьбы с гормонами привели к тому, что пришлось лечь под нож хирурга, так как узелок оказался тиротоксической аденомой, которая к моменту операции уже начинала меня душить. После операции набор веса немного замедлился, и к тому моменту когда я забеременнела, мой вес был уже 83 килограмма. После родов вес зафискировался на отметке 93 кг, и только благодаря программе питания Сибарит, мне удалось скинуть 21 килограмм. Но третья беременность снова сбила гормональный настрой и при постановке на учет, будучи на 6й неделе беременности , я весила 75 килограмм.
Этой зимой мой вес опять скакнул вверх, и снова достиг 92 килограммов. Выглядела я при этом вот так вот - бесформенная тушка, три подбородка. Опять пришли отдышка, проблемы с венами. Причем полную картину я узрела именно после этой фотографии, почему то отражение в зеркале было стройнее. Именно тогда я опять задумалась о том, чтобы серьезно заняться здоровьем. Начав с замеров я пришла в ужас - мои объемы были 120/105/110, для интересу еще замерила бедро - 65 см и рука 34.
Как раз в это время я закончила уже грудное вскармливание, так что пролактин уже не так сильно влиял на мой вес. И я начала второй тур по сбросу лишнего веса. Снова сесть на Сибарит мне не получилось, так как обострился гастрит, и большинство продуктов уже были запрещены. Так что пришлось сначала подлечить ЖКТ, а потом уже заниматься запасами жира. Но благодаря очень строгой диете мне удалось скинуть к началу лета 5 килограммов, и уже весной я выглядела вот так:
При весе 87 килограмм мои параметры уже 114/94/109 и 63/33. Сейчас, когда мой желудок уже более или менее может воспринимать и капусту и томаты, я снова постараюсь питаться по программе Сибарит, так как этот образ питания не только позволяет скинуть вес, но и в последствии сохранить результаты, благодаря тому что вырабатываются пищевые привычки, и налаживается обмен веществ.
В этом дневнике я буду потихоньку выкладывать результаты, а на сайте описывать принципы питания и рецепты национальной кухни, которые можно спокойно адаптировать под программу.
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|